中新社内蒙古分社 • 正文
 内蒙古精英

大兴安岭森林消防员“猛将”关达:高强度训练随时为实战做准备

2021年09月26日 16:40   来源: 中新网太阳城官方/内蒙古新闻

  中新网太阳城官方/内蒙古新闻9月26日电(温柏志 刘浩男)早上4点半起床,一趟五公里热身,再做3组200斤杠铃深蹲,4组180斤杠铃卧推……。兴安岭森林消防员关达说“高强度训练随时为实战做准备”

  每天当大家还在睡梦中时,关达就已这样的方式打开自己一天的生活,一直雷打不动。按关达的话来讲,每天早上不跑趟五公里总感到有点不习惯。

  关达,内蒙古大兴安岭森林消防支队阿里河大队二十中队班长。参加森林消防队伍7年来,他始终把“永不止步”作为他的人生信条,6年的时间里,荣获1次二等功、4次三等功,并多次完成上级赋予的急难险重任务。

  “班长给我的第一印象就是特别猛,素质非常全面……”问及关达身边战友对他的评价时,副班长杜姚笛第一个发言,脱口而出说出自己对关达班长的敬佩之情。然而这个“猛”并非关达天生的“标签”,正如一把利剑的铸就离不开千锤百炼,透视他的成长之路也同样如此。

  2015年新训结束后,关达被分配到“标兵大队”阿里河大队,在这个高手如云、人才济济的标兵单位里,起初关达的各项素质并不出众,参加了几次支队比武考核,他都拖了后腿垫了底。这让生性好强的关达感到非常迷茫,2016年,就在他怀疑自己走错路打算9月份退出现役的时候,时任中队长霍继广的一席话让他醍醐灌顶。“没有人是天生强大的,过硬的素质都是用汗水浸透出来的,只要思想能抗住,再大的困难也压不倒……”关达一听,回想着自己曾经的初心,不就是想练就一身过硬的本领么?如今,怎能因为一点小小的困难就打退堂鼓呢?他向中队长保证,不出一年自己一定会连成一名训练尖子。他是这么说的也是这么做的,自那以后,关达就像变了一个人,每天玩了命的训练,其他人睡前3个100次(100次俯卧撑、100次仰卧起坐、100次深蹲),他就来3个200次,比别人多一倍,别人跑五公里都是穿得越少越好,他却要穿上厚厚的沙背心、绑上重重的沙绑腿。功夫不负有人心,汗水终究兑换荣誉,经过为期一年的魔鬼般的强化训练,作训鞋穿破四双,作训服磨破2套,整个人晒得像非洲黑人,但各项能力素质与一年前的他判若两人,他开始在各项比武竞赛中崭露头角……

  关达苦练体能的汗水没有白流。2019年,对于关达来说是极不平凡的一年,那年九月,森林消防队伍首届“火焰蓝”专项技能比武在云南拉开战幕,早已在训练场磨砺出锋芒的关达犹如“头狼”一样,一路披荆斩棘,经过五天的艰苦卓绝的比赛,最终在森林消防队伍10个单位120余名参赛队员中脱颖而出,获得全科目综合成绩排名第二名的好成绩,并与同年荣获二等功。2020年,大兴安岭森林消防支队“火焰蓝”技能比武中,他被评为支队比武记录保持者,成为全支队的训练标兵、训练标杆。今年9月,总队组织“火焰蓝”两项技能比武竞赛,这是一次高水平的较量,除传统的体能科目比武外,新增特种救援装备比武,各路高手云集,眼睛都死死地盯着金牌,竞争异常激烈,结果关达以多项成绩第一的优异成绩再一次检验了自己的训练效果。

  “他非常善于思考总结,尤其在体能训练上颇有心得,经常在网上咨询健身教练,下载了专业训练APP,并在借鉴的过程中创新了不少训练的新方法,60米冲刺跑、五公里分阶跑、负重深蹲、组合练习……”关达所在中队中队长冶斌如是说。

  走到训练场一看,关达的训练方法总与别人不一样,不仅训练量很足,而且方法技巧很多,每次体能训练都要涵盖上肢训练、下肢训练、核心训练,使身体的各个部位、每块肌肉都可得到恰当的负荷,达到全面锻炼的效果,多年来坚持高强度训练的他感言,“体能训练不仅要苦练而且要巧练,这样才能取得事半功倍的效果”。科学的体能训练让关达拥有很强的爆发力和很好的协调性,走上训练场,随便做一个动作就虎虎生威,这也是关达能够在其它课目中也保持良好竞技水平的“秘决”。

  队友评价:“班长一直是我学习的榜样,他身上那种坚持不懈、奋战到底的精神以及以队为家、关心战友的情怀让我深深折服……

编辑:胡永凤
图片新闻
  • 内蒙古巴彦淖尔:“红色引擎”激活“绿色发展”新动能
  • 第八届世界小米起源与发展会议在内蒙古启幕
  • 额尔古纳“税小桦”提升纳税人满意度 税费申报问题最短仅需1分钟
  • 包氏正骨蒙医医院在呼和浩特挂牌成立
  • 内蒙古赤峰:小小食用菌 致富大产业
  • 呼和浩特举办庆祝中国共产党成立100周年诗歌朗诵会